EveryDayPlan 灵感来自hoosin的EveryDaySport
最近突然发现各种慢性病如胃病，颈椎病随着自己身体体质变差而到来，我现在才意识到拥有健康体质的重要性，也开始着手增加锻炼来加强自己的体质。作为一个苦逼码农，身魄强健更为重要。希望能有一个计划来逐步锻炼自己，并且对自己的弱项如英语和阅读量进行强化。希望大家可以加入，以此自勉。
- 每日进行背单词，20min以上
- 一周坚持3-4次健身，绕校健身跑
or俯卧撑，引体向上练习 - 坚持每天看
kindle30min以上
2016.5.13 更新内容
- 增加
总结栏 - 将背单词换为英语学习，可为听力，阅读，背单词及短语，同样为离开图书馆之前回顾
2016.5.13 更新内容
- 增加
总结栏 - 将背单词换为英语学习，可为听力，阅读，背单词及短语，同样为离开图书馆之前回顾 ** 2016.4.29 更新内容 **
从五月开始升级为每周定量完成
- 每周进行背单词，70个新老单词以上 7个钩，每次离开图书馆之前回顾
- 一周坚持3-4次健身，绕校健身跑
or俯卧撑，引体向上练习 - 坚持每周看
kindle5小时，10个钩
2016.4.29 更新内容
从五月开始升级为每周定量完成
- 每周进行背单词，70个新老单词以上 7个钩，每次离开图书馆之前回顾
- 一周坚持3-4次健身，绕校健身跑
or俯卧撑，引体向上练习 - 坚持每周看
kindle5小时，10个钩
2017.1.20 更新内容
回顾自己之前写的东西，脸被打的啪啪响我的天，真正坚持的只有几天。不过不好意思，我又要重新打自己脸了。
1.码代码，写总结，写xmind,写博客其一，一周4次，总结最好是每日一总结，三年日记形式。 2.看kindle(经济学类，计算机类，心理学类等)，一周3次，每次半小时以上吧 3.做keep(这个估计是我坚持的比较多的一个了)，一周2次 4.看网易云课堂(教学类，讲座类) 一周2次 5.学英语(看视频，背单词) 一周2次
暂时列这么多，看实际情况增减。加油吧
2020.02.03 更新内容
最近疫情严重，在家办公中， 又重拾每天打卡活动，希望这次可以坚持的久一些，加油！
每次健身内容包括：
- 炼前热身
- keep告别肚腩计划
- 俯卧撑20个 （逐渐增加中）
2021.10.25 更新内容
最近正好处于离职交接流程中，每天相对比较空，该继续我的健身大业了，毕竟以后还有高强度的工作等着我。
每次健身内容包括：
- 早间锻炼
- 每周3次5公里跑
- 俯卧撑20个 （逐渐增加中）
如果你也想加入我的每日计划，欢迎'star'，可以forkEveryDayPlan,由于我也是一个新手，希望大家能提更好的建议。
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