2022年10月31日
接种疫苗
多运动
囤食物
在住所自我隔离，避免进入共用区域，单独睡觉，使用单独的卫生间。 如果不得不使用共用区域，要对你接触的物体表面进行消毒，并尽量不要与家中成员同处一室。
若只出现轻微的症状：
- 卧床休息
- 用扑热息痛或布洛芬来缓解疼痛
- 咽喉肿痛或咳嗽时吃润喉糖
- 保持身体内有充足水份
常见的症状包括头痛、疲劳、咳嗽、喉咙痛、发烧、失去味觉或嗅觉。也有些人是无症状感染者。
建议你提前准备一个新冠救护包，以备在需要隔离时使用，这样如果你测试结果呈阳性，你家里已经备好了一切所需物品。 建议在救护包中放入退烧止痛片、非处方止泻药、水袋或冰块、一叠口罩、手部消毒液、温度计和快速抗原测试盒。
大多数新冠阳性的儿童，即使没有接种疫苗，也可以由平时的家庭照顾者在家里安全地照顾。
几个居家照顾新冠阳性儿童的要点：
- 穿衣多少要适宜，不出汗不发抖，尽量让他们感到舒适。
- 给孩子喝大量的液体防止脱水。孩子可能不喜欢喝很多，所以需要你鼓励他们多喝。
- 让孩子多休息，不要过度劳累。
- 如果孩子疼痛或发烧，可以适量服用扑热息痛或布洛芬。
多留意孩子症状是否加重，如出现下列症状，马上就医：
- 持续高烧39℃
- 轻度呼吸困难
- 喝水比平时少一半
- 尿量比正常量少一半，尿液颜色深
- 中度呕吐或腹泻
- 不能站立或行走
少数人的新冠症状在隔离中可能会出现恶化现象，这需要医院护理。如果你出现严重的症状，应立即拨打120，这些症状包括：
- 严重头晕
- 严重嗜睡或糊涂
- 呼吸短促或因呼吸困难或因呼吸困难而无法说完一句话
- 胸部压力或胸痛持续10分钟以上
- 无法站立
建议准备应急计划，提前准备好一旦你无法照顾孩子，会由谁来照顾他们。