Notizen zur C-Trainer Lizenz
Ich nehme am Lehrgang zum Erwerb der C-Trainerlizenz im SHBV teil und sammle an dieser Stelle Notizen zu den Lehrgangsinhalten. Da meine Notizen nicht von den Veranstaltern kontrolliert werden, sind alle Fehler meine. Ergänzungen und Korrekturen, die mich per E-Mail erreichen, arbeite ich gerne ein.
Neben den Protokollen zu Lehrgangsinhalten sammle ich auch meine Antworten auf Fragen zur Vorbereitung auf die Abschlussprüfung von Patrick Meier und Ulrike Petter, Thomas Hustert und Daniel Lohmann.
22. März 2014 (Jens Meyer)
- Aufwärm-Spiele
- Schlägerhaltung
- Schlagformen
- Lob
- Langer Vorhand-Aufschlag
- Rechtskunde (Ulrike Petter)
23. März 2014 (Patrick Meier)
- Warmlaufen
- Vorspannung
- Ausfallschritt
- Außenschnitt am Netz
- Seitliche Abwehr
- Bücher und Videos
12. April 2014 (Patrick Meier)
- Aufwärmen: Beine und Spiel
- Vorhand Überkopf-Schlag (Drop, Smash, Clear)
- Stemmschritt
- Umsprung
- Small Footwork
- Malayenschritt mit Umsprung
- Chinasprung
- Abschluss-Spiele
- Ausblick: Prüfung der Demo-Fähigkeit
13. April 2014 (Patrick Meier)
- Weitere Schlagformen
- Schlägerhaltung in Abhängigkeit der Schlagposition
- Rückhand Clear
- Defensive im Hinterfeld
- Koordinationsleiter
- Technik-Verbesserung durch erhöhten Druck in Übungen
- Vorhand Drop
- Spiele
10. Mai 2014 (Patrick Meier)
- Ballgewöhnung
- Ballsicherheit im Vorderfeld
- Geschnittene Drops aus dem Hinterfeld
- Fehler erkennen
- Racketspeed
11. Mai 2014 (Thies Wiediger)
- Trainingsgrundsätze
- Koordinatives Aufwärmen
- Zuwerfen
- Zuspielen
- Täuschen
24. und 25. Mai 2014 (Thomas Hustert)
- Coaching (Kommunikation, Mannschaftsführung und Führungsstil)
- Doppel-Taktik
- Aufschlag und Aufschlag-Annahme im Doppel
- Yongbo-Drop
- Abwehr im Doppel
- Smash
21. und 22. Juni 2014 (Thomas Hustert)
- Trainingslehre
- Beweglichkeitstraining
- Schnelligkeitstraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
5. Juli 2014 (Patrick Meier)
- Aufschlag und Aufschlag-Annahme im Doppel
- Angriff im Doppel (Formationen, Netzspiel, Racket-Speed)
- Lesen und Lösen
- Spiel: Vier gewinnt
- Verein, Verband und Ehrenamt
6. Juli 2014 (Patrick Meier)
- Faustregeln im Doppel
- Mixed-Taktik
- Ausarbeitung von Übungsreihen
- Trainingsplanung
30. und 31. August 2014 (Thomas Hustert)
- Spiel: Klobürstenhockey
- Verletzungen
- Ernährung
- Einzel-Taktik
- Koordinative Anforderungen
© Sebastian Fischer, 2014
