Dormir bem desempenha um papel vital na manutenção da saúde e do bem-estar geral. No entanto, vários fatores de estilo de vida podem afetar significativamente a qualidade e a duração do sono. Compreender a relação entre as escolhas de estilo de vida e a saúde do sono é essencial para indivíduos que procuram melhorar os seus padrões de sono. O sono de qualidade melhora o equilíbrio físico, mental e emocional do ser humano, fortalece o sistema imunológico, previne doenças e ajuda no bom funcionamento do cérebro. Dormir pouco ou mal aumenta o risco de doenças cardiovasculares e metabólicas. Devido a estes fatores, surge a necessidade de um método de baixo custo e preciso, a fim de ajudar investigar as características que podem prejudicar a saude do sono. Este projeto tem como objetivo desenvolver uma aplicação que tem como intuito analisar as variáveis relacionadas ao sono e hábitos diários e tem como variável alvo a presença ou ausência de distúrbios do sono. O conjunto de dados Sleep Health and Lifestyle foi utilizados na construção deste projeto.
